Главная
Классические салаты
Слоеные салаты
Овощные салаты
Мясные салаты
Салаты с рыбой
Салаты с грибами
Салаты с сыром
Салаты из яиц
Салаты с сухариками

Салаты с фасолью | Салаты с зеленым горошком | Салаты из лука | Рецепты салатов с курицей

Салат из красной фасоли


Салат из красной фасоли

Салат из красной фасоли является весьма популярным «самостоятельным» салатом, то есть салатом, достаточно питательным, для того, чтобы сойти за полноценный прием пищи. Несмотря на свою, казалось бы простоту, как и по ингредиентам, так и по скорости приготовления (чтобы приготовить такую вкуснятину уходит не больше 10-минут) этот салат обладает отличными вкусовыми качествами, и будет просто идеальным решением в жаркое время года, когда ни у одной хозяйки нет желания тратить много времени на приготовление пищи. Помимо этого, данный салат является отличным источников белка и всевозможных витаминов, которыми так богата красная фасоль.

Ингредиенты

  • Банка красной фасоли консервированной в томатном соусе – 400 гр. (можно отварить фасоль самостоятельно, однако проще взять магазинную, ведь это гораздо быстрее, да и томатный соус предает салату определенную пикантность)
  • Банка зеленого горошка консервированного (400 гр.)
  • Куриное филе – 200 грамм. (филе можно использовать отварное, однако советую поэкспериментировать с копченым филе, оно добавит ни с чем не сравнимый вкус копченостей, который прекрасно сочетается с фасолью)
  • Луковица – 1 шт.
  • Майонез – 1 маленькая упаковка (лучше всего оливковый, хотя можно обойтись и обычным)
  • Свежий укроп\петрушка
  • Соль\перец
  • Специи (майоран, тмин, кориандр, красный перец, всевозможные травки)

Рецепт приготовления


Ингредиенты салата из красной фасоли
  1. Выложить фасоль с соусом и зеленый горошек в салатницу, либо любую другую глубокую тарелку
  2. Луковицу порежьте мелкими кубиками и на 3-5 минут залейте кипятком (чтобы из лука ушла горечь, но он не должен быть «вареным», мягким по консистенции). Добавьте лук в салатницу.
  3. Отварите и порежьте мелкими кубиками куриное филе, если решили использовать свежее. Если используете копченое филе, просто порежьте на небольшие кубики, и добавьте к остальным ингредиентам.
  4. Добавьте майонез и тщательно всё перемешайте.
  5. Добавьте соль и перец, по вкусу.
  6. Укроп и петрушку помыть и мелко порезать, добавить в салатницу.
  7. Добавить специи (тмин, красный перец, кориандр – тут у вас есть не паханное поле для экспериментов)

Готово! Вкуснейший салат, который полон витаминов и так необходимого нашему организму белка (из фасоли и куриного филе) готов. Наслаждайтесь!


Нравится сайт?
Расскажите о нем своим друзьям в соцсетях:




Комментарии:

Ваше имя*
Ваш e-mail*
Тема
Ваш комментарий*:

Защита от робота - выберите пару:

00
00
00
00
00
00
00
Синий
Зеленый
Красный
Фиолетовый
Желтый
Голубой
Оранжевый

Проверить